Что такое ПМДР? Узнайте симптомы, причины и методы лечения

Oct 11, 2023

Если вы когда-либо испытывали сильную усталость, вздутие живота и перепады настроения прямо перед менструацией, возможно, у вас был предменструальный синдром или ПМС.

Реклама

По данным Управления по женскому здоровью Министерства здравоохранения и социальных служб США, ПМС является распространенным заболеванием, от которого страдают примерно 3 из 4 человек, у которых в США в какой-то момент жизни наступает менструация. Как правило, большинство людей говорят, что симптомы ПМС легкие, и они все еще могут прожить свой день.

Видео дня

Однако существует более тяжелая форма предменструального синдрома, называемая ПМДР, или предменструальное дисфорическое расстройство, от которого страдают около 10 процентов менструирующих женщин, по данным Кливлендской клиники.

Реклама

ПМДР гораздо более разрушительно влияет на повседневную жизнь и характеризуется несколькими различными физическими и психическими симптомами. Фактически, это состояние признано в Диагностическом статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5), и его часто диагностирует ваш гинеколог или психиатр.

Здесь вы узнаете о симптомах и причинах ПМДР, чем оно отличается от ПМС, методах лечения ПМДР и о том, как найти поддержку.

Реклама

Примечание о языке

LIVESTRONG.com старается избегать использования гендерных терминов, таких как «мужчины» или «женщины», в пользу более содержательных и точных терминов, таких как «люди, у которых менструация». Однако, цитируя исследования, мы ссылаемся на описательный язык авторов ради точности.

По данным Кливлендской клиники, ПМДР — это более серьезная форма предменструального синдрома, которая вызывает физические и эмоциональные симптомы за неделю или две до менструации. Как только наступит менструация, вы начнете чувствовать себя лучше.

Технически ПМДР — это психическое расстройство, вызванное определенными гормональными колебаниями непосредственно перед началом менструации.

Реклама

Технически это расстройство представляет собой психическое расстройство, которое возникает при наличии определенных естественных гормональных колебаний непосредственно перед началом менструации.

У людей с менструацией уровень прогестерона и эстрогена постоянно колеблется на протяжении менструального цикла.

Реклама

«В лютеиновой фазе, которая наступает прямо перед менструацией, уровень прогестерона значительно увеличивается, а эстрогена снижается, что приводит ко многим нежелательным симптомам, таким как вздутие живота и головная боль», — говорит Аннелиза Скор Свигерт, доктор медицинских наук, сертифицированный акушер-гинеколог в Premier. Акушер-гинеколог Миннесоты и клинический консультант в Frame Fertility.

Реклама

По данным Кливлендской клиники, это колебание прогестерона может напрямую изменить уровень другого важного гормона в вашем мозгу — нейромедиатора серотонина, который регулирует настроение, голод и сон.

Реклама

«Как только у вас наступают менструации, прогестерон снова начинает снижаться, что часто может ощущаться как тяжесть, сброшенная с груди», — говорит доктор Свигерт. «Он предлагает облегчение психических и физических симптомов».

Гормональные колебания могут вызвать снижение уровня серотонина у некоторых людей, что приводит к симптомам ПМДР, но эксперты не совсем уверены, почему.

Реклама

«Некоторые люди просто более чувствительны к естественным гормональным колебаниям, происходящим в их организме, чем другие», — говорит доктор Свигерт.

Однако, по мнению Johns Hopkins Medicine, вы более подвержены риску развития ПМДР, если у вас есть следующие факторы:

Реклама

Есть также некоторые исследования, которые предполагают связь между травмой (особенно травмой в раннем детстве, сексуальной травмой или насилием) и развитием ПМДР в более позднем возрасте, согласно обзору «Psychiatry Research», опубликованному в феврале 2022 года. Однако необходимо провести дополнительные исследования по этой связи.

«Симптомы ПМДР часто эмоциональные и физические и по своей природе похожи на ПМС», — говорит Перри Шоу Бориш, MSS, LCSW, клинический социальный работник в Whole Heart Reproductive Mental Health в Филадельфии.

По данным Johns Hopkins Medicine, некоторые распространенные психические симптомы могут включать следующее: