Лучшие добавки для здоровья легких: травяная поддержка дыхательной системы

Oct 02, 2023

Легкие имеют первостепенное значение для общего состояния здоровья, поскольку они способствуют обмену кислорода и углекислого газа. Использование респираторных добавок и здоровый образ жизни могут поддержать легкие и обеспечить их функционирование. В следующей статье представлена ​​информация о некоторых из лучших добавок для здоровья легких и объясняется, как определенные травы могут способствовать здоровью органов дыхания.

Травы для здоровья органов дыхания и поддержки легких

Коровяк

Коровяк, известный с научной точки зрения как Verbascum thapsus, имеет долгую историю использования в фитотерапии, особенно при лечении респираторной системы. Он широко используется благодаря своим полезным свойствам для здоровья легких, действуя в качестве мощной респираторной добавки.

Коровяк обладает свойствами, которые могут помочь облегчить симптомы гриппа. Хотя он не должен заменять медицинское лечение, в лабораторных условиях было доказано, что его противовирусные свойства помогают бороться с вирусами, вызывающими грипп.

Что еще более важно, Коровяк сияет, когда дело касается поддержания здоровья легких. Он демонстрирует впечатляющие отхаркивающие свойства, помогая удалять слизь из легких. Это свойство снимает раздражение дыхательных путей и сводит к минимуму кашель, что делает его одной из лучших доступных добавок для здоровья легких.

Кроме того, коровяк обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, что делает его эффективным против вредных микробов, таких как Bacillus cereus, кишечная палочка и грипп. Подавляя эти патогены, коровяк создает защитный слой для здоровья легких.

Благодаря мощному сочетанию отхаркивающих, противовирусных и антибактериальных свойств коровяк служит комплексной растительной добавкой для поддержания здоровья легких. Однако, как и в случае со всеми травяными добавками для здоровья легких, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем включать коровяк в свой рацион.

мята

Мята колосистая — универсальная трава, известная своим освежающим ароматом и лечебными свойствами. В качестве дыхательной добавки он может принести значительную пользу для здоровья легких. Согласно исследованию, опубликованному на сайте Sweetishhill Dot Com, масло мяты колосовой снижает уровень малонового диальдегида (МДА), маркера окислительного стресса, в тканях легких, тем самым предполагая его потенциал в лечении воспаления легких. Он также увеличил экспрессию белка Nrf2, который играет решающую роль в механизме антиоксидантной защиты организма. Таким образом, мята может эффективно лечить такие заболевания, как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и другие респираторные заболевания, облегчая воспаление и окислительный стресс.

Крапива

Крапива двудомная, известная с научной точки зрения как Urtica dioica, известна своими обширными преимуществами для здоровья. Растение богато различными витаминами, минералами и полифенолами, которые поддерживают здоровую воспалительную реакцию. Его молодые листья, собранные ранней весной, служат естественным детоксикантом и питают организм. В аюрведической медицине крапива считается расаяной – омолаживающей травой, которая может стимулировать дошу Вата и одновременно балансировать доши Питта и Капха. Таким образом, его мощные свойства делают его важной частью респираторных добавок.

Ашвагандха

Ашваганда, также известная как «индийский женьшень», является мощным адаптогеном, который веками использовался в аюрведической медицине. Эта универсальная трава известна своими впечатляющими свойствами поддержки легких. Согласно отчету peninsulaacupuncture dot com, Ашваганда защищает легкие от химического рака легких, предотвращая атаки свободных радикалов. Он также защищает легкие от легочной гипертензии — состояния, при котором высокое кровяное давление влияет на артерии в легких.

Лобелия

Лобелия — известная трава, которая традиционно используется при различных респираторных заболеваниях. Основное активное соединение лобелии, лобелин, может помочь расслабить дыхательные пути, стимулировать дыхание и очистить легкие от слизи. Эти свойства делают его полезным для лечения симптомов астмы, включая свистящее дыхание, кашель и чувство стеснения в груди. Он также может облегчить симптомы пневмонии и бронхита, которые характеризуются кашлем и затрудненным дыханием. Хотя исследования все еще продолжаются, предварительные исследования на животных показывают, что лобелин также может помочь в борьбе с повреждением легких, подавляя выработку воспалительных белков и предотвращая отеки.